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科普文章

å¥åº·çŸ¥è¯†æ™®åŠè¡ŒåŠ¨ï½œæ—©è¯†åˆ«æ—©é¢„防 远离å’中
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è„‘å’中是å¨èƒæˆ‘国居民å¥åº·çš„é‡å¤§æ…¢æ€§ç—…之一,早诊早治对脑å’中的治疗效果ã€é¢„åŽåŠé™ä½Žè‡´æ®‹çŽ‡å分关键。如何åŠæ—¶è¯†åˆ«è„‘å’中?年轻人会出现脑å’中å—?怎样åšå¥½é¢„防?记者采访了相关专家。

快速识别ã€æ—©è¯Šæ—©æ²»
å’中俗称“中风â€ï¼Œæ˜¯ä¸€ç§æ€¥æ€§è„‘血管疾病,分为缺血性å’中和出血性å’中。北京å和医院神ç»ç§‘主任医师倪俊介ç»ï¼Œè¯†åˆ«å’中患者å¯ä»¥ä½¿ç”¨â€œä¸­é£Ž120â€å£è¯€ã€‚“1â€ä»£è¡¨â€œçœ‹åˆ°1å¼ ä¸å¯¹ç§°çš„脸â€ï¼Œâ€œ2â€ä»£è¡¨â€œ2åªæ‰‹è‡‚是å¦å‡ºçŽ°å•ä¾§æ— åŠ›â€ï¼Œâ€œ0â€ä»£è¡¨â€œè†ï¼ˆé›¶ï¼‰å¬è®²è¯æ˜¯å¦æ¸…æ™°â€ã€‚

“早诊早治对脑å’中的治疗效果ã€é¢„åŽåŠé™ä½Žè‡´æ®‹çŽ‡å分关键。â€åŒ—京æœé˜³åŒ»é™¢ç¥žç»å¤–科主任医师刘赫æ示,在急性脑梗塞å‘生åŽï¼Œåº”尽早将患者转è¿åˆ°è·ç¦»æœ€è¿‘的开设有脑å’中绿色通é“的医院就诊。目å‰æ²»ç–—手段有è¯ç‰©æº¶æ “和机械å–栓两ç§ï¼Œéœ€è¦åŒ»ç”Ÿæ ¹æ®å®žé™…情况进行选择。

《å¥åº·ä¸­å›½è¡ŒåŠ¨â€”—心脑血管疾病防治行动实施方案(2023ï¼2030年)》æ出,到2030年,所有二级以上医院å’中中心å‡å¼€å±•é™è„‰æº¶æ “技术。有æ¡ä»¶çš„地方通过建立胸痛和脑å’中“急救地图â€ï¼Œåˆ‡å®žæ高救治效率。

中风并éžâ€œè€å¹´ä¸“属â€

“尽管在大多数人的å°è±¡ä¸­ï¼Œä¸­é£Žæ˜¯è€å¹´äººå¤šå‘的疾病。但近年æ¥ï¼Œé’年患者也并ä¸å°‘è§ã€‚â€å¤æ—¦å¤§å­¦é™„属åŽå±±åŒ»é™¢ç¥žç»å†…科主任医师韩翔说,为此,å¤æ—¦å¤§å­¦é™„属åŽå±±åŒ»é™¢è¿˜ä¸“门开设了é’å¹´å’中专病门诊。

专家表示,é’年人常è§å‘病原因与è€å¹´äººæœ‰æ‰€ä¸åŒï¼Œå¸¸è§åŽŸå› æ˜¯å¿ƒè„问题。部分人群存在心è„éšæ€§çš„结构异常,当熬夜ã€ç–²åŠ³è¿‡åº¦æ—¶å®¹æ˜“出现高å‡å› ç´ å½¢æˆè¡€æ “,进而引å‘脑梗塞。

远离å’中从“动起æ¥â€å¼€å§‹

如何预防脑å’中?“动起æ¥â€éžå¸¸é‡è¦ã€‚倪俊介ç»ï¼Œå¢žåŠ è§„律的日常身体活动,å¯é™ä½Žè„‘å’中风险。世界å’中组织建议,æˆå¹´äººæ¯å‘¨è¿›è¡Œ150分钟的中等强度有氧è¿åŠ¨ï¼Œæˆ–75分钟的高强度有氧è¿åŠ¨ï¼Œå¯ä»¥æœ‰æ•ˆé¢„防å’中。

“å¥åº·æˆå¹´äººæ¯å‘¨åº”至少有3至4次ã€æ¯æ¬¡è‡³å°‘æŒç»­40分钟或以上强度的有氧è¿åŠ¨ï¼Œæ¯”如快走ã€æ…¢è·‘ã€éª‘自行车等。对于日常工作中久åä¸åŠ¨çš„人群,建议æ¯å1å°æ—¶è¿›è¡Œä¸€æ¬¡2至3分钟的短时身体活动。â€å€ªä¿Šè¯´ï¼Œè€å¹´äººæˆ–者身体ä¸å¥½çš„人,也å¯ä»¥æ ¹æ®è‡ªèº«æƒ…况制订个体化è¿åŠ¨å¤„方。

å·²ç»å¾—了脑å’中的患者还适åˆè¿åŠ¨å—?北京å和医院神ç»ç§‘主治医师姜å—表示,å’中åŽç§¯æžåº·å¤é”»ç‚¼å¯¹äºŽæ¢å¤åŠŸèƒ½è‡³å…³é‡è¦ã€‚“有研究显示,脑å’中患者科学ã€é€‚度å‚与锻炼å¯ä»¥æ˜¾è‘—é™ä½Žå’中å¤å‘率。â€

专家呼å,预防脑å’中,è¦å…»æˆé€‚é‡è¿åŠ¨ã€åˆç†è†³é£Ÿã€æˆ’烟é™é…’ã€å¿ƒç†å¹³è¡¡çš„å¥åº·ç”Ÿæ´»æ–¹å¼ï¼ŒåšæŒå®šæœŸè¿›è¡Œå’中å±é™©å› ç´ ç­›æŸ¥ï¼Œåšåˆ°æ—©é¢„防ã€æ—©å‘现ã€æ—©è¯Šæ–­ã€æ—©æ²»ç–—。